Gids: "Help! Ik heb altijd honger!"

“Ik heb eigenlijk altijd wel zin in iets lekkers.”

“Waarom ben ik hier nu alweer mee bezig?”

“Waarom kan ik die chocolade toch niet gewoon laten liggen?”

Denk jij vaker aan eten dan je eigenlijk zou willen?

Ik heb deze gids gemaakt voor iedereen die merkt dat eten soms wat veel ruimte inneemt in het hoofd. Niet omdat je geen discipline hebt, maar omdat er vaak veel meer meespeelt dan alleen “ik heb zin in iets lekkers”.

Ik wil je in deze gids vooral helpen om wat beter te begrijpen wat er bij jou kan meespelen en wat je daar zelf mee kunt doen. Met herkenbare voorbeelden, inzichten en praktische tips waarmee je zelf aan de slag kunt.

Wil jij minder strijd in je hoofd rond eten en ontdekken wat er bij jou achter die snoepdrang of constante gedachten aan eten zit? Dan is deze gids een goed startpunt.