Intensive traject – intensieve persoonlijke begeleiding

Wat kan je verwachten?

Wil je écht werk maken van je leefstijl en ben je op zoek naar meer dan alleen advies? Dan kunnen we samen aan de slag. Gedurende vijf maanden begeleid ik je intensief bij het veranderen van je gewoontes. We werken niet alleen aan wat je eet of hoeveel je beweegt, maar kijken naar je volledige leefstijl en naar wat jij nodig hebt om duurzame veranderingen te maken. In dit traject sta ik dicht bij jou en jouw proces. We houden wekelijks contact, bespreken hoe het gaat en bekijken waar je tegenaan loopt. Ik denk met je mee, geef je feedback en help je bijsturen wanneer iets niet lukt. Je hoeft niet alles alleen uit te zoeken, maar verwacht ook niet dat ik het werk voor jou doe. Want dit traject werkt het best als we er allebei voor gaan. Ik investeer tijd, kennis en persoonlijke aandacht in jou. Van jou verwacht ik dat je actief meewerkt, eerlijk aangeeft hoe het gaat, vragen stelt wanneer je ergens mee zit en openstaat om met mijn feedback aan de slag te gaan. Je hoeft niet elke week alles perfect te doen, maar je moet wel bereid zijn om stappen te zetten. We werken zonder crashdiëten of strenge regels. We zoeken naar gewoontes die passen bij jouw leven, met ruimte voor moeilijke momenten en bijsturing onderweg. Het doel is dat je niet alleen tijdens het traject vooruitgang boekt, maar ook nadien zelfstandig verder kunt. Dit traject is op aanvraag en ik begeleid maximaal drie klanten tegelijk. Zo kan ik voldoende tijd en aandacht vrijmaken voor een intensieve samenwerking. Dit traject is dus vooral iets voor jou als je écht klaar bent om met jezelf aan de slag te gaan, verantwoordelijkheid wilt nemen voor je eigen verandering en samen met mij wilt werken aan een leefstijl die je op lange termijn kunt volhouden.